… uma patologia do sistema nervoso que dificulta a vivência do quotidiano de muitas pessoas.
O facto de se estar permanentemente ansioso torna a vida das pessoas mais complicada, revela dificuldades de concentração e memória, gera medo e stress até chega ao ponto de isolação.
O nervosismo, ou ansiedade, antecede situações de perigos reais ou imaginários, marcadas por sinais corporais incómodos, tais como uma sensação de vazio no estômago, coração batendo rápido, medo intenso, aperto de tórax, falta de ar,transpiração e muitos mais.
As causas podem ser vivências inter-pessoais e problemas na infância, além disso também existem causas biológicas distúrbios hormonais ou problemas genéticos.
Existem vários tipos de ansiedade. Existe por exemplo a ansiedade social, a da separação, a ansiedade infantil, ataques de pânico e fobias, ansiedade ligada ás tonturas, a ansiedade e depressão e a ansiedade do sono.
Os sintomas podem ser a fadiga, insónias, sensação de sufoco, confusão, instabilidade das emoções, sensação de desmaio, dores no peito, boca seca, mãos húmidas, arrepios, contracções ou tremores incontroláveis, dores musculares, sensação de ter um nó na garganta, dificuldades para relaxar, tonturas ou vertigens.
Com a vida agitada que todos nós levamos , toda gente pode sentir ansiedade. Isto tudo depende do grau e da frequência dos sintomas, por isso nem sempre a ansiedade é patológica.
Combate a ansiedade com medicina natural. Com Aromaterapia, Naturopatia, Acupunctura e Homeopatia. Importante também será a Psicologia. Experimente massagens ou técnicas de relaxamento.
Texto escrito por: Melany Oliveira Machado - Naturopata de Psicoterapia
