As unhas são diariamente alvo de olhares por isso mesmo elas devem estar sempre arranjadas. Mas para além disso uma boa alimentação pode ajudar a fortalecer as suas unhas e evitar que elas partam constantemente.
Alimentos que fortalecem as unhas:
Carne (coelho, peru, frango…)
Leite
Castanhas, amêndoas, nozes
Todos alimentos com vitamina B12, são ideais para as unhas. Mas atenção: cuidado com a quantidade de castanhas, amêndoas e nozes que ingere, já que são alimentos com muitas calorias e que, logo, engordam bastante!
Não roa as unhas:
As unhas enchem-se de sujidade e germes diariamente, durante todo o dia; pelo que, se as roer, está muito longe de ser um hábito saudável. Além disso, as unhas roídas dão um péssimo aspecto às mãos. Para tentar ultrapassar este vício pode aplicar vernizes próprios, com um sabor simplesmente horrível, mas pelo qual se acabará por habituar caso esteja nas mesma sempre a roer.
O creme hidratante:
Muitíssimo importante! As mãos são uma das partes do corpo que estão mais expostas aos agentes exteriores. Aplique creme hidratante diariamente e nunca descure este hábito; as suas mãos agradecem! Opte pelas marcas que já conheces e que sabes que dão bons resultados; mesmo que sejam mais caras, o sacrifício monetário valerá a pena.
Tratamento de estrela:
É preferível manter as unhas a um tamanho realista a ter que estar constantemente a arranjá-las porque uma se partiu. Além disso, agora vêem-se bastante as unhas de tamanho médio e quadradas. Em vez de as cortar habitua-se a limá-las, dando preferência às limas não metálicas. Lime sempre no mesmo sentido para não enfraqueceres a unha. As cutículas dão um péssimo mau aspecto, pelo que as deve empurrar (com muito cuidado, após teres colocado as mãos em água quente) para trás e retirá-las.
Como Limar as Unhas:
Introduza os dedos numa taça com sumo de limão durante 5 minutos. Passe por água e esfregue-as suavemente com uma escova. Ponha creme e, com a espátula, levante a pele que cobre a unhas. Lime as suas unhas sempre no mesmo sentido e ponha-as no tamanho que mais gostar.
Dê-lhes cor:
Após o tratamento deve pintá-las. Primeiro com uma base transparente e depois sim com a cor.
